Coach Ameera Akkad

خليكم أبطال!

التغيير ممكن، والقوة في يديك.

غذاء متوازن، حياة متوازنة

احصل على مخطط نظام غذائي بسيط مجانًا.

من هي المدربة أميرة؟

أنا أميرة،

مدربة وأخصائية تغذية، ورحلتي لم تكن سهلة. واجهت تحديات كثيرة، لكنني رفضت أن تكون العقبات سببًا للتوقف. عملت على نفسي، طوّرت جسدي وعقلي، ووصلت إلى النتيجة التي أطمح لها. لم أتوقف عند ذلك، بل جعلت مهمتي مساعدة الآخرين ليشعروا بالقوة والثقة في أجسادهم.

أنا هنا لأثبت لك أن التغيير ممكن، وأن التغذية والتدريب ليسا مجرد أرقام أو أنظمة قاسية، بل أسلوب حياة يمنحك القوة، الصحة، والرضا عن نفسك. هدفي أن أغير نظرتك تجاه الرياضة والتغذية، وأساعدك على بناء جسمك بطريقة مستدامة وصحية دون حرمان أو تطرف.

مرحبًا بك في رحلتي، ودعني أكون جزءًا من رحلتك نحو الأفضل.

عملاء سعداء
0 +
سنوات الخبرة
0 +
من العملاء حققوا تقدماً ملحوظاً خلال 3 أسابيع!
0 %

اعتماداتي الأكاديمية والمهنية

تجارب العملاء

الأسئلة الشائعة

هل الكربوهيدرات تسبب زيادة الوزن؟

لا الزيادة في الوزن تأتي من فائض السعرات الحرارية وليس من الكربوهيدرات نفسها اختيار الكربوهيدرات الصحية وتناولها بكمية مناسبة هو الأهم

نعم إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالبروتين وتمارس تمارين المقاومة مع عجز بالسعرات الحرارية بشكل معتدل يمكنك تحقيق ذلك تدريجيًا
ليس دائمًا الأهم هو الجودة وليس الكمية التمرين الذكي والمتوازن مع الراحة الكافية والتغذية الصحيحة هو المفتاح للحصول على جسم قوي وصحي
الوقت المثالي يختلف من شخص لآخر لكن الأهم هو الاستمرارية اختر الوقت الذي تشعر فيه بالقوة والتركيز سواء كان صباحًا أو مساءً وكن منتظمًا
الاثنين معًا الكارديو يساعد على حرق السعرات وتحسين اللياقة بينما تمارين المقاومة تحافظ على العضلات وتزيد من معدل الحرق التوازن بينهما هو الحل الأفضل لجسم قوي ومشدود

تواصل معنا لطلب خدمتك أدناه

اختر الخدمة
  • خطة غذائية
  • تدريب شخصي
  • كلاهما

تواصل معنا

arArabic
Scroll to Top